(资料图片仅供参考)

1、如果有转角恐惧症，可以用以下方法来调节：1。可以考虑认知行为疗法。认知行为疗法主要是探索出现角落恐惧症的不合理信念，尤其是找到核心信念，通过纠正不合理信念来消除自动扭曲的思维方式。

2、从而慢慢解决角落恐惧症的问题。2、也可以考虑系统的脱敏疗法，比如把周边视觉恐惧症的问题分成不同的等级，自己学习放松训练，比如想象放松的方法，坐在舒适的沙发上或者躺着。

3、想象自己在海里，在沙滩上晒太阳。这时候慢慢调整呼吸，让身体放松，通过放松训练让角落恐惧症的问题逐渐淡化。3，你也可以考虑自我调节，比如你自己严重焦虑害怕墙角的问题。

4、主动转移注意力，比如看电影，和好朋友聊天，换个心情，这些方法都可以。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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